先日、ルームにて歯科衛生士による巡回歯科保健指導が行われました！

虫歯から歯を守るために、

『おやつは決まった時間に食べる』『歯磨きでお口をきれいにする』『歯磨きのあとはぶくぶく洗い』

『なんでもよく嚙んで食べる』『定期的に歯医者さんに行く』などなど、

大切なことを、楽しくわかりやすく教えていただきました✨

おやつやジュースには、砂糖がたくさん入っていることに子どもたちは驚いていました!!

また、保護者や施設職員の大人向けにお便りをいただいたので、内容を以下にまとめてご紹介します！

虫歯と歯周病からお口を守る習慣

★「食習慣」…おやつは時間と回数を決めて食べましょう

★「歯磨き」…

・フッ化物を使用して強い歯をつくりましょう

フッ化物配合歯みがき剤の使用（ぶくぶくうがいが出来ない場合は、ジェル状・泡状・液体タイプの使用がおすすめ）

・楽しい雰囲気で行いましょう

・磨き残しやすいところに注意して歯磨きをしましょう

（歯と歯ぐきの境目・奥歯のかみ合わせ・歯と歯の間・生えてきた永久歯）

【まずは自分でみがく習慣を～自立に向けた工夫～】

「一緒にみがいてお手本に」「みがきにくいところは手を添えて」「絵カードや染め出し液の使用」「楽しみを作ってあげる～歯磨きカレンダーの使用など」

【仕上げみがき】

顏やお口に触れると力が入るときは…

[手→腕→肩→頬→下唇→上唇→口の中]の順にゆっくり触っていき、力が入る部位に掌を押し当てます。力が抜けるまで優しく圧迫しましょう。

歯みがきの時間が短い時は…

・10秒カウントダウンの使用　　・タイマーの使用　　・分けてみがく

【歯みがきのあとはぶくぶくうがい】

汚れを洗い流すだけでなく、お口の機能を高めることにもつながります。

※よく嚙むことも大切です！

顎の成長や味覚の発達にも関係があります

★「定期的な歯科検診」

かかりつけの歯科を見つけて、定期的にフッ化物塗布を受けたり、虫歯がないか、チェックを受けておくことは、お子さんの健康な歯と口の成長を助けます。また、定期的な受診は歯科に慣れる練習にもなります。