今日は急遽風邪でのお休み児童さんが多かったのですが・・・

外部ヨガ講師である

もえ先生をお招きし、集団活動でヨガを教えていただきました✨

座る姿勢からまずは顔の体操を行いました！

口角を上げたり、眉毛を寄せたり

みんなとっても上手にできていました😊

その後は

山のポーズから、山にいる動物を子ども達に挙げてもらいそのポーズをしました！

馬のポーズ・鳥のポーズ・ワシのポーズ・猫のポーズ、そして三日月や満月のポーズまで

盛りだくさんでした💛

体をたくさんたくさん動かしたあとは・・・・・

ごろーんとして休憩です😪😪😪

職員は本当に眠っちゃいそうでした・・笑

体を動かしたあとは一度体を休ませリラックスする時間を

作ってあげると良いそうです！

みんな仲良く休憩することもできました✨✨

３０分でしたが、とてもみんな上手に真似っこできていました！

職員も伝授させていただいたので

これから集団活動でも取り入れていきたいなとおもいます

もえ先生、ありがとうございました😍😍🫧